L'Art de la Paix Apporter la paix extérieure par la transformation intérieure
Ateliers de l'Art de la Paix
Les outils du Yoga, de l’Ayurvéda et des neurosciences offrent une approche holistique du corps, du mental et de l'esprit, provoquant un changement profond au niveau du mode de vie, du contrôle mental, et de la santé physique. Une expérience consciente du changement se produit grâce aux postures simples du yoga, l’auto massage d’acupression, les exercices mentaux, les pratiques de respiration, le chant, le conte, le jeu de rôle, la relaxation, la visualisation, et la méditation. Lorsque le cerveau est amené à son point d’excitation le plus bas, le mental entre dans un état de conscience supérieure qui dissout automatiquement le stress, augmente l’immunité et les fonctions mentales, et produit des changements considérables aux niveaux physiologiques et biochimiques.
Ateliers d’initiation
1. Comprendre notre constitution corps/mental
2. Introduction à la spiritualité
3. Éveil de l’énergie
4. Le couple spirituel et la famille
5. La santé par la cuisine Ayurvédique
6. Introduction au massage Thaï pour la relaxation et le soin
Ateliers avancés
1. Dés-hypnotisons-nous
2. Introduction à la joie du sanscrit
3. Que peut-on rencontrer sur le chemin spirituel ?
4. Introduction à la narration de contes métaphoriques
5. Perfectionner notre qualité de vie
Ateliers intermédiaires
1. Gestion yoguique du stress
2. Communication non-violente et résolution des conflits
3. Gestion de la dépression et de l’anxiété à la façon yoguique
4. Enseignement de l’enfant entier
5. Le yoga de la créativité
6. Introduction au yoga du chant (nada yoga)
